Tudástár
Gyógypapucs választás ismérvei. Milyen a jó papucs?
A papucs, a gyógypapucs választás nem egyszerű feladat.
Számtalan márka, üzlet hirdeti magát, ebben a hangzavarban kiigazodni szinte lehetetlen. Az alábbi cikket azért készítettük el, mert szeretnénk segítséget nyújtani azoknak, akik papucs, gyógypapucs választás előtt állnak.
A papucs kiválasztás előtt jó, ha az ember tisztában van néhány fogalommal, néhány olyan tulajdonsággal, ami alapján meg tudja a vizsgálni a kiszemelt terméket. Így a hangzatos szavaktól, a márkáktól elvonatkoztatva el tudja dönteni, hogy a papucs megfelelő-e.
A jó papucs sok mindent jelenthet. Van akinek attól jó, hogy kényelmes, van akinek az elsődleges az, hogy mennyibe kerül vagy, hogy milyen tartós. Ezek mind fontosak, de a legelső mégiscsak az, hogy a láb számára ideális legyen.
Ideális alatt azt értjük, hogy anatómiailag, ortopédiailag is ideális.
Hogyan válasszunk ortopédiailag is ideális papucsot, gyógypapucsot?
Alapvetően abból kell kiindulni, hogy milyen lábproblémákkal küszködünk. Civilizációs ártalom, így sokaknál szinte elkerülhetetlen a harántboltozat süllyedése.
Ez többek között abból is adódik, hogy alig egy éves kortól már cipőt hordunk, ebben tanulunk járni. A mezítlábas járás elvileg segítene, de persze nem a lakás padlóján, vagy az épített talajon, hanem a természetben…a tarlón, az erdőben, a patak mederben.
(Aki szeretné kipróbálni, megdolgoztatni a talpizmokat, annak érdemes ellátogatnia a tabajdi mezítlábás parkba.)
A talpunk egyszerűen teljesen másképpen fejlődik, a különböző izmok elkényelmesednek vagy kevésbé fejlődnek ki.
Ortopédiai szempontból ideális Podiart női gyógypapucsok
Az itt található papucsok megvásárolhatóak központi üzletünkben vagy megrendelhetőek a webshopból.
A két fő probléma: a harántboltozat süllyedése és a lúdtalp
A harántboltozat süllyedés tényleg a leggyakoribb statikai lábhiba, nőkön majdnem mindig előfordul. Néha már egészen fiatal korban elkezdődik.
Következménye a bütyök és a kalapácsujj későbbi kialakulása, ezért is fontos a korai felismerés és a korai kezelés. A korrekciós talpbetét megfelelő időben történő használata megakadályozza az állapot romlását, sőt a boltozat helyre is állhat.
A másik fő probléma pedig a lúdtalp és a bedőlő boka, ami szintén igen gyakori jelenség.
Ezt a két problémát érdemes tehát megvizsgálni és ezek figyelembevételével választani. Vagyis, olyan (gyógy)papucsot, amely ezeknek a tüneteknek enyhíti a panaszait, illetve ha idejében kapcsolunk, akkor segít abban, hogy ne alakuljon ki/ne romoljon a láb állapota.
1. A magas sarok és a teljesen lapos talpú papucs/gyógypapucs sem jó:
A papucsnak ne legyen túl magas a sarka, mivel ha túl nagy a szintkülönbség a sarok és az előláb között, akkor nagyobb terhelés lesz a harántboltozaton. Így az amúgy is lesüllyedt boltozat állapota tovább romolhat és akár állandó fájdalmat idézhet elő.
A papucs ideális sarok magassága: 2,5-3 cm
A sarok kiemelése nélkül az Achillesz ín is húzódhat. Olyan ez tulajdonképpen, mint, amikor a láb elülső részével állunk a lépcsőfokon és a sarok lefelé feszül.
A teljesen lapos sarok sem megfelelő, mert ebben az esetben az Achilles ín és túlságosan terhelődhet, ami komoly fájdalmakhoz, gyulladáshoz, megnyúláshoz vezethet.
A jó gyógypapucs tehát picit megemeli a sarkat és kényelmesen tartja az Achillest is.
Az igazi probléma akkor van, ha a harántboltozat már annyira lesüllyedt, hogy kívülről nézve a boltozat szinte már megszűnik, a homorú alakzat helyett gyakorlatilag domború. Ekkor a lábujjak feszített, merev állapotba kerülnek, és felfelé kezdenek mutatni.
Ahhoz, hogy ellazítsuk és megszűnjön ez az állapot, a lábujj középcsont fejecsek mögött kell megemelni a lábat. Ezen a helyzeten a lábnál már nem könnyű már változtatni, de amikor még nem állt be teljesen ez a lesüllyedt, merev állapot, akkor még szépen ki lehet emelni és el lehet lazítani a lábat egy egyedileg készített talpbetéttel.
2. A jó papucs/gyógypapucs bedőlő bokát megtámasztja
A bedőlő boka megtámasztását az olyan gyógypapucs segíti elő, amelynek a belső talpéle egy masszív, hosszanti szegéllyel van ellátva.
Emellett fontos, hogy a felsőrész is hosszan tartsa a lábat. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy otthon “vasban” kell járni, de a papucson lehetőleg ne egy vékony pánt legyen, hanem a pántok és a bőr felsőrész tényleg legyen képes megtartani a bedőlő bokát.
15-5042-73
13-2026-00
22-5406-09
15-5030-06
14-5008-41
22-5402-53
15-5042-11
21-5329-31
3. A megfelelő papucs/gyógypapucs kiképzése olyan, hogy előláb alatt nincs mélyedés:
Harántboltozat süllyedés esetén fontos, hogy az előláb alatti részen ne legyen mélyedés, ugyanis ez negatívan fogja befolyásolni a láb állapotát. A boltozat süllyedéséből adódóan, a lábujjak felfelé fognak mutatni és különböző irányba húzódni, amely további problémákat idézhet elő – úgymint a kalapácsujj vagy a bütyök.
Ez egy feszített, merev állapot, amely megszüntetéséhez a harántboltozat alatt meg kell emelni a lábat.
Sajnos a gyári papucsok/gyógypapucsok egy részénél megfigyelhető, hogy az előláb alatt van egy kis süllyedés, egy kis medence, amely tulajdonképpen pont negatív irányba befolyásolja a helyzetet és elősegíti a harántboltozat lesüllyedését.
Persze a papucs érzete ettől még lehet kényelmes, de a páciens állapota inkább romlani fog. Ezt a mélyedést könnyen észre lehet venni, úgy, hogy az ujjunkkkal végig simítjuk az előlábi részt. Ha ezt tapasztaljuk, a papucsot nem ajánlatos megvásárolni, főleg nem akkor, ha tudjuk, hogy harántboltozat süllyedésünk van.
Ezeknél a verzióknál még az is jobb, ha a papucs talpa teljesen egyenes/lapos, az pedig egyenesen csodálatos, ha a harántboltozat alatt a megfelelő helyen van egy kiemelés (dudor), amely azt segíti, hogy a harántboltozat legalább ne süllyedjen tovább.
Sorozatgyártásban azért nem lehetséges mindez, mert milliószámra gyártják a papucsokat, és nem lehet eldönteni, hogy pontosan hova kerüljön ez a kiemelés.
Sajnos a gyári gyógypapucsok egy részénél megfigyelhető, hogy az előláb alatt van egy kis süllyedés, egy kis medence, amely tulajdonképpen pont negatív irányba befolyásolja a helyzetet és elősegíti a harántboltozat lesüllyedését.
Ezért is célszerű egyedi talpbetétet választani, mert az a lábunkra van alakítva és pontosan ott lesznek a kiemelések, ahol szükségesek.
Tényleg szükséges az egyedi talpbetét?
Podiart ingyenes talpvizsgálat
Honnan lehet tudni, hogy egyedi talpbetét szükséges?
Az teljesen érhető, hogy ha fáj, akkor fordulnak a legtöbben orvoshoz vagy mennek el talpfelvételt készíttetni. De célszerű ellenőriztetni akkor is, ha nincsen panasz, mert a talpfelvétel kimutatja, hogyha valamelyik rész túlságosan terhelt. Ilyenkor megelőzési céllal is készülhet az egyedi talpbetét.
A Podiart ingyenes talpfelvétel során megnézzük, hogy milyen mértékű a harántboltozat süllyedés. Ezt az ideális talplenyomattal összehasonlítva tudjuk megtenni. Természetesen fontos indikátor az is, ha már valakinek van valamilyen láb/térd fájdalma. Ha már van panasz, akkor mindenképpen érdemes elmenni és talpfelvételt készíttetni, hiszen, ha a betét nem is hozhatja teljesen helyre a talpat, de legalább nem fog romlani az állapot és nem fokozódik a fájdalom.
A legtöbbünknek azonban alapból (panasz nélkül) is szükséges lehet egy talpfelvétel elvégzése, ugyanis, ha a problémákat még idejében észrevesszük, akkor megelőzhető, hogy romoljon az állapot és kialakuljon a fájdalom.
Banálisan hangzik – de sajnos a tapasztalat azt mutatja, hogy kevesen ismerték még fel: a lábunk a teherhordozónk, így a kis problémák is komoly következményekkel járhatnak.
A harántboltozat tipikus következményei például a bütyök és a kalapácsujj, tehát a kérdést nem szabad félvállról venni.
Az ingyenes talpvizsgálat országszerte közel 100 partnerünknél is kérhető.
A Podiart ingyenes talpfelvétel során megnézzük, hogy milyen mértékű a harántboltozat süllyedés. Ezt az ideális talplenyomattal összehasonlítva tudjuk megtenni.
4. A papucs/gyógypapucs legyen állítható bőségű
A fix bőségű papucsok helyett, mindenképpen állítható bőségű papucsot érdemes venni. Ha a felsőrész kitágul, meg kell húzni vagy le kell cserélni a papucsot.
A Podiart kínálatában elérhető papucsok állítható bőségű, tépőzáras vagy csattos kivitelűek. Szükség esetén, a gyári betét helyett igényelhető az egyedi, személyre szabott talpbetéttel is.
Podiart női gyógypapucsok
A Podiart papucsok igény esetén, személyre szabott, egyedi talpbetéttel készülnek. A rendelhető modellekről további információ itt.
Podiart férfi gyógypapucsok
A Podiart gyógypapucs szükség esetén, a gyári betét helyett, igényelhető az egyedi, személyre szabott talpbetéttel is. Az egyedi talpbetét ára külön fizetendő és legyártásához szükség van egy előzetes talpvizsgálatra, mely hazai elérhetőségeinken kérhető.
A papucsok a webshopból rendelhetőek vagy a Podiart központban vásárolhatóak meg.
Amennyiben a méret nem megfelelő, visszaküldheted és ingyenesen cseréljük.
Podiart szandálok kivehető talpbetéttel
